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菠菜干贝类粥,味道鲜美,提高抵抗力,然后挑剔的宝宝可以吃半碗

发布时间:2020-09-01 20:01:30

在我们这边,我们每天早上起床都有喝粥的习惯,我们的家人也不例外。既然我们有了孩子,我们每天都会给宝宝煮一壶粥,海鲜粥,胃养谷子粥,猪肝粥等等。喝一碗热粥,热胃,

在我们这边,我们每天早上起床都有喝粥的习惯,我们的家人也不例外。既然我们有了孩子,我们每天都会给宝宝煮一壶粥,海鲜粥,胃养谷子粥,猪肝粥等等。喝一碗热粥,热胃,一整天都很舒服。我的孩子每次都能吃大碗。你想吃的东西还没完。是妈妈非常羡慕的!

今天,我想和大家分享一份菠菜贝类粥,菠菜含有大量的植物粗纤维,能促进肠道蠕动,促进生长发育。扇贝蛋白质含量丰富,含有婴儿生长所需的微量元素,添加干贝类菠菜粥,不仅味道可口,营养密度也大大提高,可以更好地促进婴儿的发育。

配料:贝类、菠菜、大米、胚芽米

步骤:

1.用清水洗干贝类,并预先将其浸软

2.挑出菠菜和水1分钟

3.菠菜切碎备用

4.浸干的贝类被撕成丝,放在一边。

5.将米饭、胚芽米及干鲈鱼倒入锅内,加入清水煮沸,用小火煮半小时,在此期间不停搅拌,以避免锅糊。

6.在粥厚的时候加入菠菜丝,煮几分钟,然后从锅里出来

7.往锅里倒几滴核桃油或亚麻籽油,以改善风味。

一碗美味的贝类干菠菜粥就准备好了!用油条做早餐,没有好吃的早餐吗?宝宝喜欢吃,也适合全家人吃哦!万一宝宝在为宝宝做饭!省时省力!

提示:

1.第一次吃干贝类的婴儿必须吃少量,以防止过敏。

第二,干贝类的味道很好,如果他们想放盐,就必须适度。

3.粥煮时一定要用勺子不断搅拌,以免把锅粘上。

4.菠菜必须用水去除草酸

5.干贝类最好提前一天晚上把头发浸湿。

6.不喜欢菠菜的婴儿也可以被其他蔬菜取代。

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